ファイン

ファイン食物繊維

ファイン食物繊維の特徴

商品詳細

原材料名:
小麦でんぷん、緑茶粉末(カテキン含有)、シャンピニオンエキス、
ビフィズス菌、ピロリン酸鉄 (原材料の一部に乳を含む)
形  態:
顆粒
賞味期限:
2年
保存方法:
高温多湿や直射日光を避け、涼しいところに保存してください。

成分表 6gあたり

エネルギー 13kcal たんぱく質 0.0g 脂質 0.0g 糖質 0.7g
食物繊維 5.1g ナトリウム 0.13mg        

使用上の注意

使用方法

温かいお茶や、
味噌汁などに溶かしてお使い下さい。
1回あたりの使用目安:約6g (大さじ1杯)

食物繊維5gってどのくらい?

名称 グラム 野菜約1個当たりの目安量
(廃棄量込み重量)
ファイン食物繊維 1回あたり 6 g -
レタス(生) 455 g 中1個400~500g
キャベツ(生) 280 g 中1個750~1500g
きゅうり(生) 455 g 1本90~110g
クレソン(生) 200 g 1本4~6g
セロリ(生) 335 g 1本100~150g
たまねぎ(生) 315 g 中1個150~200g
にんじん(生、皮むき) 200 g 中1本200~250g
ブロッコリー(茹で) 135 g 1株250~350g
ホウレンソウ(茹で) 140 g 1株25~50g
モロヘイヤ(茹で) 145 g 1袋110~140g
サツマイモ(蒸し) 130 g 中1個250~350g
ジャガイモ(蒸し) 280 g 1個100~150g
もも(生) 385 g 1個200~250g
りんご(生) 335 g 1個250~350g

参考資料:五訂食品成分表2005(女子栄養大学出版部)、最新決定版 目で見る80キロカロリー食品ガイド(主婦の友社)

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